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Nach den Tacos und dem Nachtisch und dem cocktail gestern Abend zu erwarten 😉
Ich hab jetzt noch kaum Hunger, gibt gleich nur eine kleine Portion Joghurt 😋
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143.3 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 July 2022:
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1437 kcal
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Fat: 50.54g | Prot: 72.66g | Carb: 166.44g.
Breakfast: Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, DM Dinkel Gepufft, DM Bio Amaranth Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: Leibniz Pick Up Dark, Heinrich Stumpf Picnics Classic, Wonnemeyer Hummus Classic, Harry Sammys Power Super Sandwich, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. Dinner: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Kiri Dippi Erdbeere, Elite Joppie Saus, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Harry Sammys Power Super Sandwich. more...
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gaining 7.7 lb a week
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