Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
973 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 31.36g | Carb: 93.27g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Metro Chef Бри Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Груша, Серпуховхлеб Чиабатта. Lunch: Шефмаркет Котлетки из Тунца с Соусом Тартар, Рисом-Песто и Свежим Огурчиком. Snacks/Other: Песочное Печенье, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Loki123's weight history
|