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64,45kg
Noch diese Woche, dann endlich Urlaub mit der Familie!
Einen schönen Start in die neue Woche euch allen!
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142.2 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 July 2022:
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1875 kcal
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Fat: 81.80g | Prot: 85.65g | Carb: 198.16g.
Breakfast: Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Dinkel Gepufft. Lunch: Bananenbrot. Dinner: Taco oder Tostada mit Rindfleisch, Käse, Salat, Tomaten und Salsa. more...
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gaining 3.1 lb a week
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