|
Раньше не отекала от творога, вчера съела лаваш с творогом вечером и снова + ,,,
|
136.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
1033 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 42.43g | Carb: 117.85g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рулеты из лаваша с творогом и зеленью., Колбаса, Батон Нарезной. Lunch: Капуста тушёная с курицей и картошкой.. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Красные Помидоры. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|