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Lunedì 11 luglio 2022
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161.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
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2369 kcal
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Fat: 67.28g | Prot: 153.02g | Carb: 288.30g.
Breakfast: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Cetriolo (senza Buccia), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Uva Bianca, Uva Bianca, Philadelphia Philadelphia Active, Coop Valeriana, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. more...
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gaining 15.4 lb a week
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