sticktothegoal's Journal, 21 May 2011

叫妳不要吃飯和消夜還吃
不准吃消夜
跟糖有關的不能吃
妳吸收糖份特別快

叫妳不要吃飯又要吃
從現在開始 5:30 都不要再吃任何東西 除了水以外
連水果也不能吃 可以吃維他命
一個人躺在家裡沒出門 sedentary 只需要800 大卡就夠了
妳又不像其他人要出門工作之類的
明天買三日減肥餐
每一個小時喝一杯溫開水
6點半開始做kitty的 兩輪
瘦到2004的樣子

134.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed poorly.

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1200 kcal

Fat: 62.91g | Prot: 82.28g | Carb: 71.11g.   Dinner: meat balls, asian vegetable, rice, pork stew, pork . Snacks/Other: milk , coffee. more...

1646 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...