Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
177.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2022:
|
2602 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 190.55g | Carb: 335.81g.
Breakfast: Uovo Medio - MM, Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Mele - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM. Elevenses: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. Lunch: Isolate Fiitzone - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Zucchine - MM, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Olio Extra Vergine di Oliva, Nasello, Patate Gialle Selenella - MM. Tea: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM. Dinner: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Orogel Friarielli, Mutti Passata di Pomodoro. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|