Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
184.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2022:
|
944 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 30.51g | Carb: 110.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Алексеевское Сгущеные Сливки с Сахаром, Блины на Молоке, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Черкизовский Балык из Куриных Грудок. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Dinner: Красные Вишни. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AChumik's weight history
|