Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
206.8 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 127.27g | Carb: 94.87g.
Breakfast: Чечевичный Суп, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Lunch: Курица Вареная. Dinner: Красная Икра Красная Икра, Уха из Семги, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Snacks/Other: Чечевичный Суп. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|