Amirielka's Journal, 07 July 2022

145.7 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1239 kcal

Fat: 54.86g | Prot: 56.25g | Carb: 132.92g.   Breakfast: Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Авокадо Авокадо, Акватория Семга Набор К Пиву, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Шарлиз Зефир с Клюквой, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шарлиз Зефир с Клюквой, Наша Трапеза Паштет из Гусиной Печени, Гречка Отварная, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Помидоры, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Большая Кружка Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: ВкусВилл Квас Хлебный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Черешня, ВкусВилл Квас Хлебный. more...

438 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...