Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
129.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 73.28g | Carb: 79.05g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Чиабатта, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Миндаль Миндаль. Dinner: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Мираторг Салат Коул Слоу, Черешня. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|