Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
175.7 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2022:
|
2163 kcal
|
Fat: 93.56g | Prot: 78.44g | Carb: 252.27g.
Lunch: Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Warmia Mardi Polędwiczka Warmia, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy, Piątnica Śmietana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony, Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy. Snacks/Other: Pączek z Nadzieniem o Smaku Waniliowym, Mentos Mentos, Kawa, Biedronka Jabłko. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|