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19.0
24.1
31.55
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96.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2022:
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1118 kcal
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Fat: 33.69g | Prot: 70.41g | Carb: 146.53g.
Breakfast: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ポッカサッポロ アーモンドミルク 砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊藤ハム ロースハム, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, きゅうり, トマト. Lunch: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ. Dinner: 酢, ミツカン 追いがつおつゆ, 醤油, 惣菜サラダ, コストコ 遠州灘しらすピザ. Snacks/Other: エクセルシオール 国産和栗のモンブラン. more...
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gaining 1.5 lb a week
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