Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
177.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2022:
|
2069 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 96.06g | Carb: 248.79g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Mizeria, Warmia Mardi Polędwiczka Warmia, Jajko Gotowane, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy, Warmia Mardi Polędwiczka Warmia. Dinner: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Lody Świderki, Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa, Banan. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|