Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1178 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 86.86g | Carb: 104.97g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Чиабатта, Вареное Яйцо, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Лента Дорадо Запечённая , Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Rich Яблочный Сок. Dinner: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Добрый Сок Малиновый, Лента Дорадо Запечённая , Клубника. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Выборжец Томаты Черри Желтые , Коровка из Кореновки Сметана 15%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|