Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
205.9 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 66.60g | Carb: 68.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа . Lunch: Сахар, Кукуруза Вареная. Dinner: Бахетле Кумыс, Эколь Баранина Халяль, Картошка Вареная, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, ДСК Потроха Куриные в Желе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|