Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
117.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 86.77g | Carb: 93.53g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Помидоры Черри, Federici Сушеные Томаты в Подсолнечном Масле, Черешня, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Лента Авокадо, Solio Cream Cheese, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lunch: Deroni Соус Гриль Острый, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Русское Поле Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром. Dinner: Пятерочка Сливы, Яйцо Куриное, Избенка Молоко 3,2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Оладьи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka.K.'s weight history
|