Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
159.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 154.07g | Prot: 180.28g | Carb: 86.09g.
Breakfast: امتنان عسل, خضروات خيار, عيش بلدي عيش بلدي, حليب حليب جاموسي, لانشون دجاج (Beefy), دومتي جبنة فيتا, بيضة مسلوقة. Lunch: سكر سكر ابيض , رز شعريه ارز , سلطة الخضر المختلطة, كفتة كفتة. Dinner: عنب عنب اسود. Snacks/Other: تفاح بلدي تفاح بلدي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lailasamir79's weight history
|