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64,65kg
Endlich wieder kühler draußen nach einmal ordentlich Gewitter, so schöne Luft jetzt!
Euch allen einen guten Start in den Freitag, das Wochenende ist in Sicht!
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142.6 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 July 2022:
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1469 kcal
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Fat: 48.42g | Prot: 87.03g | Carb: 167.93g.
Breakfast: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Bio Dinkel Gepufft, Rinatura Bio Gepuffter Amaranth. Lunch: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Ananas, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Harry Anno 1688 Dinkel. Dinner: Pfanni Kartoffel Püree das Herzhafte, Ja! Broccoli-Röschen , Costa Lachsfilets. Snacks/Other: Leibniz Pick Up Dark. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Dir auch gewünscht, mußte heute morgen sogar mein Jäckchen auspacken 14,5°C anstatt 31°C
01 Jul 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Ja, hier musste ich auch die Jacke überziehen, war sonst zu "schattig".
Und ich hab hier gerade schon wieder den nächsten Spamkommentar gelöscht, es geht schon wieder los 🙄😒
01 Jul 22 by member: 📚 MrsLP
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Ich klicke bei den komischen Dinger einfach drüber, daß der Support da nicht´s machen kann 😒
01 Jul 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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