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Heute geht's mal morgens mit dem Kindern zum Schwimmen. Drückt die Daumen, dass viele erst Nachmittags gehen und wir noch etwas Ruhe haben 😉
Schönen Donnerstag euch allen!
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143.3 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 June 2022:
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1594 kcal
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Fat: 64.01g | Prot: 75.09g | Carb: 170.39g.
Breakfast: Rinatura Bio Gepuffter Amaranth, DM Bio Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: Aldi Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. Dinner: Rote Zwiebeln, Develey Garten Kräuter Dressing , Patros Miniwürfel, Garden Gourmet Vegane Falafel , Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen. Snacks/Other: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Schwartau Samt Himbeere, Harry Anno 1688 Dinkel, Wassermelone. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen ! Feste daumendrück und viel Spaß mit den Kid´s beim schwimmen
30 Jun 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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30 Jun 22 by member: Mimpelchen
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Viel Spaß und ein wenig Ruhe vor dem großen Sturm.
30 Jun 22 by member: Nadine2804!
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Danke ihr Lieben, es hat geholfen 😁
Wir waren die ersten, die drin waren, und es waren eher junge Familien da, das war noch recht angenehm.
Ja, und heute Nachmittag bis Abend soll hier es auch Gewitter geben, ich bin gespannt!
30 Jun 22 by member: 📚 MrsLP
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