Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 30.94g | Carb: 197.87g.
Breakfast: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Greenadini Хумус, Ашан Мини-Багет, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Победа Шоколад Горький 55%, Кофе, Магнит Каша Гречневая с Грибами и Луком. Dinner: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Зеленый Чай, Принцесса Вкуса Фасоль Красная в Томатном Соусе, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, ТХК Хлеб Яровой. Snacks/Other: Кремлина Чернослив Шоколадный, Зеленый Чай. more...
|
|
1756 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 58 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 41 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|