Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
178.1 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2022:
|
1956 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 86.14g | Carb: 219.62g.
Breakfast: Jajko Gotowane, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gulasz Wieprzowy. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Truskawki, Kawa, Mentos Mentos, Biedronka Jabłko. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|