Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
213.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 56.79g | Carb: 215.99g.
Breakfast: Смесь Сушеных Фруктов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 15%, Семилукская Трапеза Горчица Русская , Чай, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Миндаль Минтай Жареный, Мёд, Мааг Ядра Грецкого Ореха. Lunch: ВкусВилл Сыр Российский Традиционный , ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Dinner: Красные Помидоры, Карусель Пампушки для Борща. more...
|
|
2449 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба и танцы - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cergant89's weight history
|