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Nausea, vomito e mal di testa passati.. Ripreso allenamento in palestra adattandolo alle sensazioni, obbiettivo passi 10k al dì.. Calorie attuali a sensazione seguo la fame che è tornata "normale"
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123.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
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1989 kcal
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Fat: 70.21g | Prot: 127.08g | Carb: 207.82g.
Breakfast: Grana Padano Grana Padano, Eurospin Panbauletto Integrale Eurospin. Lunch: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Spaghetti . Dinner: Zespri Kiwi Green, Athena Tonno al Naturale Corretto Vale , Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Cantalupo (Melone), Melone Bianco, Uovo. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
28 Jun 22 by member: ValentinaGym94
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Avendo tu passato tre mesi da incubo vedrai che i prossimi andranno molto meglio 🥰
28 Jun 22 by member: Piccola Stella21
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Si piccola, sto meglio e voglio viverla giorno per giorno.. 😊
28 Jun 22 by member: ValentinaGym94
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28 Jun 22 by member: Rossella.Ro
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Bene bene ….goditela in serenità 🥰
28 Jun 22 by member: valef77
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Credo sia un virus.. Meglio non aprire 🙄
28 Jun 22 by member: ValentinaGym94
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Vale,ho letto dal tuo precedente post che sei in dolce attesa!Auguroni!!😘
Sono contenta che nausea e vomito siano passati,cerca comunque di non esagerare in palestra e di vivere con serenità questi momenti…
Un grande abbraccio!🌸
29 Jun 22 by member: Chiara.D.89
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29 Jun 22 by member: ValentinaGym94
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