Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
179.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 114.12g | Carb: 158.00g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Троекурово Крылья Куриные , Куриное Филе, Гречка Отварная, Магнит Слива. Dinner: Novus Кекс Лимонный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Белый Хлеб, Светлое Пиво, Свиная Корейка (Вырезка), Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|