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Heute wieder mal walken gewesen. Nach einer Woche gezwungener Pause. Mir ist die Kniescheibe herausgesprungen. Leider immer noch Beschwerden, nur kann ich einfach nicht liegen bleiben das macht mich wahnsinnig . Bandage ist bestellt 🥴. Habt einen schönen Sonntag ☀️
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161.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 June 2022:
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1618 kcal
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Fat: 46.59g | Prot: 116.70g | Carb: 181.66g.
Breakfast: Süßkirschen, Milka Nuss & Nougat-Creme, Aldi Kochschinken, Ja! Deutscher Gouda, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Daim Mini, Rotkohl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Autsch 🫣😨...mach schön langsam.
Gönn Deinem Knie ruhig ne Pause.👍🏻
27 Jun 22 by member: Puppi Popcorn
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Tatsächlich muss ich langsam machen, hoffe das es mit der Bandage besser geht. Ich bin nur fürchterlich ungeduldig 🤣
27 Jun 22 by member: Agi05
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