|
Schommelen, wat is dat, nooit last van. Tot mijn schrik gaf de weegschaal afgelopen maandag een gewicht van 78,6 aan. Vandaag weer 76 kilo rond. Gemiddeld 77,1 toch weer een daling t.o.v. het vorige weekgemiddelde. 😅
|
170.0 lb
Lost so far: 96.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 57.90g | Carb: 132.05g.
Breakfast: AH Wilde Perziken, Honing, Weerribben Zuivel Griekse Yoghurt. Lunch: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Jumbo Groene Pesto, Courgette preisoep, AH Ananas Vers. Dinner: Jumbo Kipfilet, AH Aardappelpartjes met Schil, AH Olijfolie Traditioneel, Komkommer, AH Roma Tomaten, AH Gesneden Uien, Remia Frites Saus No Sugar, AH Crispy Maïskorrels. Snacks/Other: AH Knabbelbacon, Go Tan Sweet Chilli Sauce, Conimex Kroepoek Naturel, Rabarber, Aldi Boterwafel. more...
|
losing 1.1 lb a week
|