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19.6
24.6
32.3
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99.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2022:
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1136 kcal
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Fat: 39.29g | Prot: 97.76g | Carb: 107.58g.
Breakfast: あづま食品 黒千石小粒なっとう, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, ロースハム, トマト, 卵, バゲットラビット グラハムブレッド. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. Dinner: しめじ, しいたけ, パプリカ, ズッキーニ, ジャガイモ（皮付き）, 牛もも. Snacks/Other: 天乃屋 歌舞伎揚げ, 栗山米菓 ばかうけ, KALDI 塩バタかまん. more...
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gaining 4.6 lb a week
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