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Giovedì 23 giugno 2022
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163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
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2178 kcal
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Fat: 53.62g | Prot: 144.63g | Carb: 273.65g.
Breakfast: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Pomodori Ciliegini, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola. Dinner: Ciliegie, Petto di Pollo, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Melinda Mela Golden, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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losing 1.5 lb a week
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