Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
209.9 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
1152 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 116.25g | Carb: 40.24g.
Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Телятина Отварная. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Красная Икра Красная Икра, Приготовленная Спаржа (Свежая), Семга на Пару. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|