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Oh no😵falsche Richtung..... Schlecht gegessen und zu wenig bewegt. Dazu Knie kaputt und Stress... Läuft gerade 😬
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163.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 June 2022:
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1614 kcal
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Fat: 38.42g | Prot: 111.27g | Carb: 202.95g.
Breakfast: Aldi Gourmet Salami, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Bio Dinkelbrot. Lunch: Champignons Frisch, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Fleischer Rumpsteak. Dinner: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Erdbeeren, Aldi Joghurt Heidelbeere, Milbona Skyr Natur. Snacks/Other: Brownie, Merci Merci Finest Selection. more...
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gaining 2.6 lb a week
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