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Lunedì 20 giugno 2022
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161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
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2140 kcal
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Fat: 53.91g | Prot: 147.18g | Carb: 261.56g.
Breakfast: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •, Athena Tonno al Naturale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Dinner: Ciliegie, Petto di Pollo, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Ciliegie, Pesca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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losing 3.1 lb a week
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