Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
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165.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
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2418 kcal
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Fat: 40.43g | Prot: 210.95g | Carb: 300.31g.
Breakfast: Prealpi Burro Chiarificato - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Prealpi Burro Chiarificato - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Carosio Riso Parboiled - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Asparagi - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Tea: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Dinner: Mutti Passata di Pomodoro, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Carosio Riso Parboiled - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Asparagi - MM. more...
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gaining 9.3 lb a week
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