Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2022:
|
2352 kcal
|
Fat: 99.31g | Prot: 121.69g | Carb: 246.15g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Вятушка Сметана 18%, Магнит Слива, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Вятушка Творог 3%, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Магнит Слива, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вятушка Сметана 18%, Редис, Огурец, Хлебопек Хлеб Зерновой, Штурвал Шпроты в Масле. Dinner: Хлебозавод 5 Пирожное Крем-Безе. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|