Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
163.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
2578 kcal
|
Fat: 20.86g | Prot: 190.91g | Carb: 400.00g.
Breakfast: Mele - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Uovo Medio - MM. Elevenses: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. Lunch: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carote - MM. Tea: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Isolate Fiitzone - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM. Dinner: Mutti Passata di Pomodoro, Carote - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|