kuwa2004's Journal, 15 August 2014

129.4 lb Lost so far: 23.8 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1604 kcal

Fat: 49.81g | Prot: 50.54g | Carb: 175.95g.   Breakfast: セブンプレミアム ごはん. Lunch: ハンバーグ. Dinner: 焼きそば　お肉入り, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. Snacks/Other: なとり いかフライ. more...

2142 kcal

Activities & Exercise: Golf (cart) - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours. more...