Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
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163.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
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2403 kcal
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Fat: 25.27g | Prot: 190.88g | Carb: 340.56g.
Breakfast: Isolate Fiitzone - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Prozis Porridge Riso - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Uovo Medio - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM. Elevenses: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. Lunch: Passata di Pomodoro, 1,5 porzione Asparagi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM. Tea: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Isolate Fiitzone - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM. Dinner: Passata di Pomodoro, 1,5 porzione Asparagi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM. Supper: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. more...
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losing 1.5 lb a week
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