Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 99.95g | Prot: 130.64g | Carb: 97.03g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сметана 20%, Fito Forma Низкоуглеводные Блины, Вкусвилл Творог с Изюмом, Домик в деревне Сливки 10%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Меридиан Салат из Морской Капусты "Аппетитный", Утконос Блинчики с Тунцом. Dinner: Салат Айсберг, Вкусвилл Люля-Кебаб из Индейки, Excess Free Пирожное Картошка, Брюссельская Капуста, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Мой Домашний Майонез, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|