Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
137.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2022:
|
2501 kcal
|
Fat: 118.29g | Prot: 136.72g | Carb: 223.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чудохлеб Батон Зерновой, Магнит Слива, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Творог 3%, Махеевъ Джем Вишневый, Магнит Банан. Lunch: SPAR Салат Фаворит, SPAR Гуляш из Говядины, SPAR Спагетти Отварные, Клубника, Milka Конфеты. Dinner: Нектарин, Snickers Snickers Белый, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Глобус Пирог Купеческий с Орехом . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|