Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
177.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 71.62g | Carb: 156.08g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр, Самокат Чиабатта Кондитьера, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Яйцо, Черешня. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Мария Печенье, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Помидоры. Dinner: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Самокат Чиабатта Кондитьера, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|