|
Witam Was po kilku latach ponownie.
|
199.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1987 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 130.58g | Carb: 200.43g.
Breakfast: Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Pieczony Schab Wieprzowy, Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Konspol Polędwica Królewska Light, Pudliszki Ketchup Pikantny, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: KFD Premium Dessert Micellar Casein, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Mlekpol Mleko Łaciate 3,2%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
matma4u's weight history
|