Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
195.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 64.13g | Carb: 140.57g.
Breakfast: Макароны Отварные, Ермолино Сосиски "Ермолинские" из Говядины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода. Lunch: Макси Рассольник Ленинградский, Белый Хлеб, Чай, Шарлиз Пастила. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Творог 5%. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|