vorhh13's Journal, 11 August 2014

188.3 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2397 kcal

Fat: 88.03g | Prot: 145.70g | Carb: 240.92g.   Breakfast: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Zucker. Lunch: Finn Crisp Multigrain, Edeka Grüne Bohnen-Eintopf mit Gegartem Schinkenfleisch. Dinner: Langnese Ed von Schleck, Aldi Schweinebraten Traditionell, Caesar Salatdressing, Edeka Fladenbrot, Sölde Pfannenlecker Hähnchen-Schnitzel. more...

3055 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 36 minutes, Sleeping - 7 hours, Sitting - 16 hours and 24 minutes. more...