Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
214.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 68.88g | Carb: 136.08g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 20%, Персики, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сарафаново Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Для Своих Морковь с Чесноком, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Каша Рисовая на Воде, Куриные Голени с Кожей. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bl0shka's weight history
|