Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
184.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2022:
|
2050 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 111.84g | Carb: 229.91g.
Breakfast: Jajko, Smalec, Herbata bez Cukru, Cukier, Cebule, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Dinner: Kompot z Wiśni, Wątróbka Drobiowa Smażona, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe w Mocno Gorzkiej Czekoladzie 80%, Kawa, Biedronka Jabłko, Mentos Mentos. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|