Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
184.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2022:
|
2111 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 100.97g | Carb: 236.52g.
Breakfast: Łuków Pasztet Mazowiecki, Ogórek (Obrany), Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria. Lunch: Mizeria, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Dinner: Kuchnia Lidla Kasza Bulgur, Kotlet Mielony Smażony, Mizeria. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa, Jabłko. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|