|
Niin ja onhan sitä tullut liikuttaa ihan kivasti:
Huhtikuussa juoksua 205 km +kävelyä 32 km, maastopyöräilyä 14 km
Toukokuussa juoksua 112 km, maastopyöräilyä 253 km, kävelyä 61 km ja yksi 25 km vaellus rinkan kanssa.
|
143.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 June 2022:
|
1669 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 101.06g | Carb: 141.49g.
Breakfast: Pirkka Avokado, Kiivi, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Lunch: Patonki, X-Tra Mozzarella 10%, Bataattikeitto. Dinner: Knorr Hollandaisekastike, Vihersalaatti, Oliiviöljy, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Kananmuna. Snacks/Other: Omenat, Valio Kerrosviili Ruusunmarja. more...
|
|
1930 kcal
|
Activities & Exercise:
pyöräily 15 km - 50 minutes, Tulokkaan lenkki, hölkkää - 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 38 minutes. more...
|
steady weight
|