Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
172.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2022:
|
1837 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 191.69g | Carb: 142.61g.
Breakfast: Шелковица, Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Yarım Yağlı Süt, Банан, Herbalife Yüksek Proteinli Soğuk Kahve Karışımı. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Yarım Yağlı Süt, Авокадо. Dinner: Сыр Синий или Рокфор, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кальмары Гриль, Kocaman Dondurulmuş Karides, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikhail1799's weight history
|