Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2014
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147.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 August 2014:
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1955 kcal
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Fat: 100.62g | Prot: 94.78g | Carb: 173.42g.
Breakfast: Grüner Tee, Seeberger Sesam Ungeschält, Gut & Gerne Dinkel wie Reis, Johannisbeeren, Ideal Haferflocken. Lunch: Wassermelone. Dinner: Ja! Passierte Tomaten, Patros Natur, K-Classic Edamer Geraspelt, Harzer Harzer Käse, Zwiebeln, Rote Paprika, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Mozzarella, Tomaten. Snacks/Other: Kohlrabi, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Harry Weizenmischbrot, Favorini Milch Haselnuss Schnitte, Kinder Riegel (21g). more...
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3093 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 40 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Driving - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Die Entschädigung dafür, dass ich gestern ne halbe Stunde im Regen mit dem Fahrrad nach Hause fahren musste
07 Aug 14 by member: Leene1505
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