Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
186.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2022:
|
2372 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 79.80g | Carb: 318.56g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Łuków Pasztet Mazowiecki. Lunch: Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Łuków Pasztet Mazowiecki, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Kotlet de Volaille, Surówka z Białej Kapusty, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Sernik, Jabłecznik, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Kawa, Jabłko, Mentos Mentos. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|